O que é Apneia do Sono?

A apneia do sono é um distúrbio respiratório que ocorre quando a respiração para e volta repetidamente durante o sono. Existem três tipos principais:

• Apneia Obstrutiva do Sono (AOS): A mais comum, causada pelo relaxamento dos músculos da garganta, que bloqueiam as vias aéreas.

• Apneia Central do Sono (ACS): Ocorre quando o cérebro não envia corretamente os sinais para os músculos responsáveis pela respiração.

• Apneia Mista: Combinação dos dois tipos.

Principais sintomas:

• Ronco alto, com pausas na respiração.

• Engasgos ou sufocamento durante o sono.

• Sonolência excessiva durante o dia.

• Dores de cabeça ao acordar.

• Irritabilidade e dificuldade de concentração.

• Acordar frequentemente para urinar.

• Boca seca ou dor de garganta ao despertar.

Diagnóstico:

O diagnóstico é feito através da polissonografia, um exame que monitora sua respiração, batimentos cardíacos e níveis de oxigênio durante o sono.

Tratamento:

O tratamento varia conforme o grau e o tipo de apneia, podendo incluir:

• Mudanças no estilo de vida: perder peso, evitar álcool e dormir de lado.

• CPAP: aparelho que libera fluxo de ar contínuo, mantendo as vias aéreas abertas.

• Aparelhos orais: dispositivos personalizados que reposicionam a mandíbula e melhoram a passagem de ar.

• Cirurgias: indicadas em casos específicos para correção estrutural.

Se não tratada, a apneia do sono pode gerar complicações como hipertensão, problemas cardíacos, AVC e diabetes.

⸻

O que é Ronco?

O ronco é causado pela vibração dos tecidos da garganta quando há dificuldade na passagem do ar durante o sono. Embora seja comum, pode ser um sinal de apneia do sono quando associado a pausas na respiração ou engasgos.

Fatores que favorecem o ronco:

• Anatomia da boca e garganta.

• Congestão nasal (alergias, desvio de septo, resfriados).

• Consumo de álcool antes de dormir.

• Dormir de costas.

• Sobrepeso.

Tratamento:

• Mudanças de hábitos: perder peso, evitar álcool e alterar a posição de dormir.

• Aparelhos orais: ajudam a manter as vias aéreas abertas.

• CPAP: especialmente em casos com apneia associada.

• Cirurgias: para corrigir obstruções estruturais.